История… Часть 2

как успешно выносить и воспитать ребенка, а так же секреты красоты и стройности для мам

рассказать друзьям и получить подарок

Продолжение истории предыдущего поста!

МАЙК: Ну что ж, Джо, цели мы определили, теперь давай посмотрим, что мы имеем. Сколько ты сейчас весишь?

ДЖО: 225 фунтов в одежде.

МАЙК: Когда ты последний раз взвешивался?

ДЖО: Где-то на прошлой неделе.

МАЙК: Там за дверью стоят весы. Встанешь на них сейчас?

ДЖО: … Ого! 235!

МАЙК: Как по-твоему, ты переедаешь?

ДЖО: Вообще-то да. Люблю шоколад и жирную пищу.

МАЙК: А в последнее время как много ты ешь?

ДЖО: Еще больше обычного. Наверное, это от волнения.

МАЙК: И что тебя сейчас волнует?

ДЖО: Здоровье, возраст, да и на работе, чувствую, как-то все стало нестабильным сейчас.

МАЙК: Что из этого тебя волнует больше всего?

ДЖО: Я полагаю, здоровье, поскольку убежден в том, что если возьмусь за него, то мое настроение и, соответственно, работа улучшатся.

МАЙК: Хорошо, остановимся на этом, а настроение и работу мы рассмотрим на другом занятии. Что ты больше всего ешь?

ДЖО: Чипсы и сладости.

МАЙК: Как часто?

ДЖО: Обычно по разу в день и то — и другое.

МАЙК: Дома или вне его? Днем или вечером?

ДЖО: Обычно вечером дома, а также когда мы выбираемся куда-нибудь раза два в неделю.

МАЙК: С женой или с друзьями?

ДЖО: Чаще с ней вдвоем.

МАЙК: Жена тоже любит плотно поесть?

ДЖО: На самом деле нет, но она знает, что мне нравится это и не возражает.

МАЙК: Значит, ты любишь сладости и чипсы, ешь больше, когда волнуешься, причем обычно вечером и с семьей. Как насчет выпивки?

ДЖО: Могу иногда выпить пива в обед, а вечером обычно еще бутылочку вина.

МАЙК: Если точно, сколько бутылок пива ты выпил за последнюю неделю?

ДЖО: Надо подумать… Около 12.

МАЙК: А за неделю до того?

ДЖО: Столько же, если честно.

МАЙК: Рассмотрим физические нагрузки?

ДЖО: Хорошо. Я начал немножко бегать.

МАЙК: Как часто и по скольку?

ДЖО: Раза два в неделю минут по 15.

МАЙК: На этой неделе ты когда бегал?

ДЖО: Я не бегал, поскольку паршиво чувствовал себя.

МАЙК: А на прошлой неделе?

ДЖО: Только один раз, в воскресенье утром. Хотел снова пойти, но икры болели.

МАЙК: Значит, из-за боли не хочется бегать?

ДЖО: Да. Ступни, икры, бедра, одышка — я ненавижу это!МАЙК: Что еще ты делал — гулял, катался на велосипеде, поднимался по лестнице, не пользуясь лифтом?

ДЖО: Нет, но я изредка хожу в сауну.

МАЙК: И какая тебе от этого польза, по-твоему?

ДЖО: Это облегчает совесть и не так напрягает.

Джо стал честнее перед самим собой в ОБСЛЕДОВАНИИ текущей ситуации РЕАЛЬНОСТИ) в отношении злоупотребления едой и выпивкой, а также мизерных физических нагрузок.

Его стремление принимать желаемое за действительное, или самообман, уступило место РЕАЛЬНОСТИ. И что самое главное, он знает, каково настоящее положение вещей.

Майк затем возвращается к его цели в 210 фунтов, которая теперь, пожалуй, нереальна, раз он на самом деле весит 235. Впрочем…

PS: жди продолжения…

как успешно выносить и воспитать ребенка, а так же секреты красоты и стройности для мам

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.